Day-Retreat - Tagesseminar


Zeit für regeneration, reflektion & wachstum

Für dich, für Teams, Für Mitarbeiter:Innen & Für Gruppen

  • Dornbirn (A)

    Samstag, 10. Mai 2025
    09.00 - 16:30 Uhr
    Moosmahdstrasse 42, Dornbirn (A)
    Praxis HerzArbeit - Raum für Wachstum

    Thema
    Selbstwirksamkeit & Selbstfürsorge
    Hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und SelbstWERT, innerer Balance zwischen Tun und Sein, Beruf und Freizeit, Geben und Nehmen

    Für wen?

    Dieses Day-Retreat richtet sich an Frauen, insbesondere Mütter, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen, um wieder in ihre Mitte zu finden. Gönn dir diesen Tag, um innezuhalten, deine Batterien aufzuladen und zu lernen, wie du durch mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit gesunde Grenzen setzen und deinen Selbstwert stärken kannst.

    Was dich erwartet

    In den einladenden Räumlichkeiten der liebevoll gestalteten Praxis HerzArbeit tauchst du ein in die einzigartige Verbindung von professionellem Coaching und der Wohlfühlatmosphäre eines Retreats

    Meditation und Achtsamkeitspraxis für den Alltag

    Coaching in der Gruppe, Reflexion und persönliches Wachstum

    Inspirierende Wissensvermittlung zu Selbstfürsorge und Achtsamkeit

    Erlebe die Kraft eines Frauenkreises in einem geschützten, vertrauensvollen Raum

    Was du mitnimmst

    Du erhältst ein rundum durchdachtes Erlebnis, das dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Selbstfürsorge unterstützt

    Eine harmonisch gestaltete Umgebung mit liebevollen Details

    Dein persönliches Workbook zum mit nach Hause nehmen

    Sämtliche Materialien

    Einstimmungsimpulse zur Vorbereitung

    Getränke & Snacks

    Teilnahmezertifikat

    💛 Deine Investition: CHF 280
    Eine Investition in dich selbst - deine Auszeit für mehr Selbstfürsorge.

    Jetzt ist deine Zeit!

    Gönn dir diesen Tag, um den Zauber der Rückkehr zu dir selbst zu erleben. Die Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen Platz und starte jetzt zu mehr Balance, Selbstfürsorge und innerer Stärke!

    Anmeldeschluss: 30. April 2025

    Anmeldung

  • Coaching & Yoga für Teams

    Ein inspirierender Halbtag für mehr Achtsamkeit, Teamgeist und mentale Stärke im Unternehmen

    In einer Zeit voller Reize, Anforderungen und Veränderung brauchen Teams mehr denn je: Ruhe, Verbindung, Resilienz.

    Dieses besondere Format – entwickelt von Flowlicious und CoachingSPACE – Nicole Plüss – verbindet achtsames Yoga, professionelles Coaching und Teambuildiung der besonderen Art.
    Eine Auszeit mit nachhaltiger Wirkung auf Teamklima, Motivation und Gesundheit.

    Wofür dieser Event steht:
    ✔ Stärkung von Resilienz & Selbstführung
    ✔ Förderung eines achtsamen Miteinanders im Team
    ✔ Stressregulation & mentale Gesundheit
    ✔ Stärkung der individuellen Ressourcen jedes Teammitglieds
    ✔ Mehr Klarheit, Gelassenheit und Fokus im (Berufs-)Alltag

    Ideal für:

    Team-Retreats, Kick-Offs, Gesundheits- oder Wellbeing-Tage

    HR-Initiativen im Bereich Mental Health / Betriebliches Gesundheitsmanagemnt

    Führungskräfte-Reflexion & achtsames Leadership

    Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig

    Inhalte (Beispielkonzept):
    Yoga-Flow: Verbindung mit dem Körper, innere Balance
    Gruppen-Coaching: Reflexion, Austausch & Impulse zur Selbstführung
    Theorie-Impulse zu Achtsamkeit & gesunder Teamkultur
    Yoga Nidra: Tiefenentspannung und Regeneration
    Goodie & Workbook für die Integration im Alltag

    Organisatorisches:
    Vor Ort oder in einer passenden Offsite-Location
    Dauer: 4 Stunden (anpassbar)
    Für Teams ab 6 Personen
    CHF 190 / Person - exkl. Location und Verpflegung.


    Eine Investition in Teamresilienz, mentale Gesundheit & nachhaltige Zusammenarbeit

    Individuell anpassbar an Unternehmensziele und Teamgrössen.

    Wir freuen uns auf euch!

    Miriam & Nicole 🧡

    Kontaktaufnahme

Wo?..

Das Retreat findet in einer passenden Location statt, die bewusst gewählt und individuell organisiert wird – ruhig, inspirierend und fernab vom Alltag.
Alternativ gestalten wir das Retreat direkt in den Räumen eures Unternehmens – individuell angepasst an eure Gegebenheiten und Ziele.

Was ist ein Day-Retrat?..

Ein Day-Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag – ein halber oder ganzer Tag der Regeneration, Reflexion und Weiterentwicklung.
Es kombiniert Elemente aus Achtsamkeit, Neurowissenschaft professionellem Coaching und Teamentwicklung und schafft so Raum für neue Perspektiven, mentale Erholung und gestärkte Zusammenarbeit.

Ob als Teambuilding-Event, Impuls zur Förderung psychischer Gesundheit oder Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung – ein Day-Retreat ist mehr als nur eine Pause. Es ist eine Investition in Menschen.

Für Wen?..

Für Unternehmen, die moderne Arbeitskultur leben und ihre Mitarbeitenden langfristig stärken wollen – auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.


Ideal für:

  • Teams in herausfordernden Phasen

  • Führungskräfte & Change-Begleiter:innen

  • Gesundheitsbewusste Unternehmen

  • Organisationen, die Mitarbeiterbindung und Employer Branding gezielt stärken möchten

Veränderungen sind am Anfang

hart,

in der mitte

chaotisch,

und am Ende

wunderbar.