Day-Retreat - Tagesseminar


Zeit für regeneration, reflektion & wachstum

Für dich, für Teams, Für Mitarbeiter:Innen & Für Gruppen

  • Day-Retreat

    Thema:
    Gesund und leistungsfähig durch Selfleadership & Achtsamkeit

    Hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und SelbstWERT, innerer Balance zwischen Tun und Sein, Beruf und Freizeit, Geben und Nehmen

    Für wen?

    Für Menschen, die Stress hinter sich lassen und durch Selfleadership mehr Sinn und Gelassenheit und innere Stabilität in ihrem (Arbeits)-alltag finden möchten. Im Day-Retreat erlebst du, wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge helfen, langfristig gesund, resistent und leistungsfähig zu bleiben

    Ideal auch für ganze Teams - fördert gemeinsam eine wertschätzende und unterstützende Zusammenarbeit

    Team-Retreats, Kick-Offs, Gesundheits- oder Wellbeing-Tage

    HR-Initiativen im Bereich Mental Health / Betriebliches Gesundheitsmanagemnt

    Führungskräfte-Reflexion & achtsames Leadership

    Warum ein Day-Retreat?

    Weil echte Veränderung im Innehalten beginnt. Dieses ganzheitliche Day-Retreat ist mehr als ein Seminar: Es ist ein Tag für Dich - professionell begleitet, praxisnah, inspirierend im Miteinander. Es schafft Raum, in dem Selbstreflexion, Entwicklung, mentale Gesundheit und beruflicher Alltag zusammenfinden

    Wofür das Day-Retreat steht:
    ✔ Stärkung von Resilienz, Selbstfürosrge & Selbstführung
    ✔ Förderung einer achtsamen Haltung
    ✔ Sinnhaftigkeit neu entdecken
    ✔ Stressregulation & mentale Gesundheit
    ✔ Stärkung der individuellen Ressourcen jedes Teammitglieds
    ✔ Mehr Klarheit, Gelassenheit und Fokus im (Berufs-)Alltag

    Organisatorisches:
    Vor Ort oder in einer passenden Offsite-Location.
    Dauer: 09.00 - 16.30 Uhr

    Eine individuelle Offerte erstellen wir gerne auf Anfrage!

    Anfrage

  • Coaching & Yoga für Teams

    Ein inspirierender Halbtag für mehr Achtsamkeit, Teamgeist und mentale Stärke im Unternehmen

    In einer Zeit voller Reize, Anforderungen und Veränderung brauchen Teams mehr denn je: Ruhe, Verbindung, Resilienz.

    Dieses besondere Format – entwickelt von Flowlicious und CoachingSPACE – Nicole Plüss – verbindet achtsames Yoga, professionelles Coaching und Teambuildiung der besonderen Art.
    Eine Auszeit mit nachhaltiger Wirkung auf Teamklima, Motivation und Gesundheit.

    Wofür dieser Event steht:
    ✔ Stärkung von Resilienz & Selbstführung
    ✔ Förderung eines achtsamen Miteinanders im Team
    ✔ Stressregulation & mentale Gesundheit
    ✔ Stärkung der individuellen Ressourcen jedes Teammitglieds
    ✔ Mehr Klarheit, Gelassenheit und Fokus im (Berufs-)Alltag

    Ideal für:

    Team-Retreats, Kick-Offs, Gesundheits- oder Wellbeing-Tage

    HR-Initiativen im Bereich Mental Health / Betriebliches Gesundheitsmanagemnt

    Führungskräfte-Reflexion & achtsames Leadership

    Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig

    Inhalte (Beispielkonzept):
    Yoga-Flow: Verbindung mit dem Körper, innere Balance
    Gruppen-Coaching: Reflexion, Austausch & Impulse zur Selbstführung
    Theorie-Impulse zu Achtsamkeit & gesunder Teamkultur
    Yoga Nidra: Tiefenentspannung und Regeneration
    Goodie & Workbook für die Integration im Alltag

    Organisatorisches:
    Vor Ort oder in einer passenden Offsite-Location
    Dauer: 4 Stunden (anpassbar)
    Für Teams ab 6 Personen
    CHF 190 / Person - exkl. Location und Verpflegung.


    Eine Investition in Teamresilienz, mentale Gesundheit & nachhaltige Zusammenarbeit

    Individuell anpassbar an Unternehmensziele und Teamgrössen.

    Wir freuen uns auf euch!

    Miriam & Nicole 🧡

    Kontaktaufnahme

Wo?..

Das Retreat findet in einer passenden Location statt, die bewusst gewählt und individuell organisiert wird – ruhig, inspirierend und fernab vom Alltag.
Alternativ gestalten wir das Retreat direkt in den Räumen eures Unternehmens – individuell angepasst an eure Gegebenheiten und Ziele.

Was ist ein Day-Retrat?..

Ein Day-Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag – ein halber oder ganzer Tag der Regeneration, Reflexion und Weiterentwicklung.
Es kombiniert Elemente aus Achtsamkeit, Neurowissenschaft professionellem Coaching und Teamentwicklung und schafft so Raum für neue Perspektiven, mentale Erholung und gestärkte Zusammenarbeit.

Ob als Teambuilding-Event, Impuls zur Förderung psychischer Gesundheit oder Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung – ein Day-Retreat ist mehr als nur eine Pause. Es ist eine Investition in Menschen.

Für Wen?..

Für Unternehmen, die moderne Arbeitskultur leben und ihre Mitarbeitenden langfristig stärken wollen – auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.


Ideal für:

  • Teams in herausfordernden Phasen

  • Führungskräfte & Change-Begleiter:innen

  • Gesundheitsbewusste Unternehmen

  • Organisationen, die Mitarbeiterbindung und Employer Branding gezielt stärken möchten

Veränderungen sind am Anfang

hart,

in der mitte

chaotisch,

und am Ende

wunderbar.